מרגישים תקועים? אתם לא לבד ,
ויש דרך החוצה
:אולי אתם שואלים את עצמכם
?מה אני רוצה לעשות בחיים-
?למה כולם מתקדמים ורק אני עומד במקום-
?איך מפסיקים את הרעש בראש-
?איך יוצאים מתקיעות, דחיינות או חוסר מוטיבציה-
אתם לא לבד. זו תקופה מבלבלת – אבל אפשר למצוא בה
כיוון, בהירות, ומשמעות
בתהליך קצר וממוקד, נוכל לעשות יחד סדר, לחזק את
הביטחון בעצמכם, ולבנות בהירות חדשה לגבי מה שחשוב לכם באמת
?איך זה עובד בפועל
שיחת היכרות ראשונית – להיכרות ובדיקת התאמה-
פגישות אישיות – אונליין או בקליניקה בהוד השרון/תל אביב-
בכל פגישה נעבוד עם כלים מעשיים, תרגול פנימי וצעדים להמשך
חשוב לדעת: זה לא טיפול פסיכולוגי, אבל זה מאוד מחזק נפשית
הכלים בהם אני משתמשת לקוחים מתחום הפסיכולוגיה החיובית, מיינדפולנס,
שיטת הטיפול ACT -Acceptance Commitment Therapy
אימון המוח
וכמובן גם הניסיון המקצועי והאישיות שלי . (:
קצת עלי
נעים מאוד, רלי לוי,
כדי שנכיר קצת יותר לעומק אז אספר לכם שבגלגול הקודם של חיי מילאתי מגוון רחב של תפקידי ניהול בכירים בתחום השירות וחווית לקוח בארגונים גדולים:
סמנכ"לית שירות ושיווק בקופ"ח מאוחדת, סמנכ"לית השירות ב"עמיתים קרנות פנסיה", מנכ"לית עמותת "חיבוק ראשון, מנהלת בצ'ק פוינט ועוד..
אבל משהו בי ביקש שינוי.
רציתי לעבוד עם אנשים – מקרוב, באמת
להיות שם עבורם ברגעים של חיפוש, בלבול וצמיחה.
עברתי הכשרות רבות, ביניהן:
-
תואר שני בפסיכולוגיה חיובית (Buckinghamshire University)
-
הכשרות בשיטת ACT
-
קורס אימון (CTI)
-
הנחיית קבוצות
-
מורה מוסמכת של התוכנית Search Inside Yourself שפותחה ב- Google
היום אני מלווה צעירים וצעירות בגילאי 20–30 בתהליכים אישיים שמובילים לבהירות, אקטיביות, ואופטימיות.
אם משהו בכם מרגיש תקוע – אני פה כדי להזכיר:
זה לא חייב להישאר ככה.
שלחו לי הודעה, ונבדוק יחד אם זה מדויק לכם.
זו יכולה להיות התחלה חדשה – בדרך לחיים עם יותר בהירות, משמעות וכיוון
בתהליכים שאני מלווה, השינוי נבנה מבפנים – בצעדים קטנים, ברורים ומדויקים. הנה מה שאמרו על זה הצעירים שליוויתי:
מתאמנים משתפים:
שחר
הגעתי לרלי דרך המלצה של חברה, הגעתי ולא ידעתי למה אני נכנסת אבל פתחה לי את הדלת מישהי עם חיוך מהמם שגרם לי להרגיש בנוח.
במהלך שנה עברתי תהליך מדהים, התבגרתי, למדתי להתנהל נכון יותר בסיטואציות ונהייתי יותר שלמה עם עצמי
רלי היא הרבה מעבר לסתם מנטורית היא מנטורית לחיים, גם אחרי שסיימנו את הטיפול שלחתי לה הודעות ואף נפגשנו, היא תמיד נתנה לי את התחושה שאני יכולה לחזור ולדבר מתי שאני רוצה
אני ממליצה עליה בחום ומבטיחה שכל אחד שיגיע אליה יגלה אישה מדהימה ומנטורית מעולה
חי
היה לי המזל שרלי הייתה לצידי בתקופה הכי משמעותית וקריטית בחיי, תקופה שלא ידעתי או הבנתי איך אני אמור להתמודד עם כל מה שהיקום זורק עליי בבת אחת.
הקושי להתמודד עם כל האתגרים הכניסו אותי ללחצים בתפקוד היומי, חוסר ביטחון ושקט נפשי, פחד וחוסר יכולת (ואמונה) שאצליח. רלי עם אינטליגנציה רגשית ברמות הגבוהות ביותר, סבלנות, כריזמה, חוכמת חיים, הבנה ושימת דגש של חשיבות תעדוף משימות . רלי הצליחה לפתוח לי את הראש להסתכלות רוחבית ולא מקובעת כפי שהייתי רגיל ועיקש, תרגולים של טכניקות שונות לניהול זמן וקבלת החלטות, התעמקות בנושא הרגשי והנפשי בכדי להבין מה מוביל אותי, מדוע וכיצד עליי להתנהל נכון ובצורה אפקטיבית.
אני ממליץ בחום לכל מי שמרגיש אבוד בחיים, בין אם זה בזוגיות, עבודה ובקבלת החלטות.
תומר
הייתי בתקופה רעה -בלבול, חוסר שקט, הרגשת חוסר משמעות ודיכאון.
באותה תקופה הלכתי גם לפסיכולוגית אך נראה שהייתי צריך משהו שונה, משהו אחר.
לרלי הגעתי דרך המלצה של חבר.
כבר לאחר המפגש הראשון התחלתי להירגע קצת ולחזור לנשום.
בזכות רלי רכשתי כלים להתמודד עם בעיות החיים, היא לימדה אותי לראות דברים בפרספקטיבה שונה ובו זמנית הניעה אותי לפעולה ופשוט עזרה לי להרגיש טוב יותר עם עצמי והניעה אותי לפעולה. עבורי, קבלת ה״דחיפה״ הזאת, שלא קיימת במפגש עם פסיכולוגית, היו ממש game changer.
בכנות, החיים שלי השתנו לטובה בזכות המפגשים עם רלי.